Upały w mieście: od 30 lipca działa punkt chłodu przy CKE

Od 30 lipca w Centrum Kulturalno-Edukacyjnym przy ul. 3 Maja 36 D uruchomiono „miejsce chłodu” dla mieszkańców. To odpowiedź na prognozowane upały, gdy temperatura przekroczy 30°C. Punkt będzie czynny w dni powszednie w godzinach 8:00-15:00, a w najbliższy weekend 10:00-16:00.

• Upał to temperatura powietrza powyżej 30°C - najgoręcej jest między 15:00 a 18:00, a najsilniejsze UV między 12:00 a 13:00.
• W CKE (ul. 3 Maja 36 D) działa klimatyzowane „miejsce chłodu” z miejscami do siedzenia i dostępem do wody.
• Objawy udaru cieplnego to m.in. silne bóle głowy, nudności, gorączka i drgawki - w razie ich wystąpienia należy dzwonić pod numer alarmowy.
• Nie wolno zostawiać dzieci ani zwierząt w zaparkowanym samochodzie - temperatura w środku może sięgnąć 50-60°C.

Upał to nie tylko dyskomfort - to realne zagrożenie zdrowia

Gdy termometry wskazują ponad 30°C, ryzyko odwodnienia i przegrzania organizmu gwałtownie rośnie. Udar cieplny lub słoneczny może zagrażać życiu. Do jego objawów należą: zmęczenie, silne bóle i zawroty głowy, nudności, gorączka, szum w uszach, drgawki, przyspieszony puls i oddech. Upał obciąża także układ nerwowy - powoduje ospałość, rozdrażnienie i spadek koncentracji.

Szczególnie narażone są osoby starsze i dzieci. Nie powinni oni wychodzić z domu bez potrzeby, a jeśli już - koniecznie z nakryciem głowy. Trzeba też pamiętać o zwierzętach: spacerować z nimi wczesnym rankiem lub wieczorem, unikać rozgrzanego asfaltu i częściej zmieniać wodę w misce.

Jak się chronić w czasie upałów - praktyczne zasady

Podstawą jest nawadnianie organizmu - najlepiej pić wodę niegazowaną, unikać kawy, słodzonych napojów i alkoholu, które sprzyjają odwodnieniu. W domu w ciągu dnia warto zamykać okna i żaluzje, a wietrzyć nocą, gdy temperatura spada. Lekka, przewiewna odzież z naturalnych tkanin pomaga utrzymać prawidłową termoregulację.

Należy unikać forsownego wysiłku fizycznego między 15:00 a 18:00, a jeśli już ćwiczymy - robić to wczesnym rankiem lub wieczorem. Osoby przyjmujące leki powinny skonsultować się z lekarzem, by sprawdzić ich wpływ na termoregulację. Gdy pojawią się zawroty głowy, osłabienie, niepokój lub silne pragnienie - trzeba natychmiast przenieść się w chłodne miejsce i zadzwonić pod numer alarmowy.

Gdzie szukać ochłody - „miejsce chłodu” w CKE

W odpowiedzi na upały miasto uruchomiło „miejsce chłodu” w Centrum Kulturalno-Edukacyjnym przy ul. 3 Maja 36 D. To ogólnodostępna przestrzeń w budynku publicznym, gdzie można odpocząć od gorąca. Jest klimatyzowana - temperatura wewnątrz jest niższa niż na zewnątrz - i wyposażona w miejsca do siedzenia, darmowe dystrybutory wody, dostęp do toalety oraz pełną dostępność architektoniczną.

Z miejsca można korzystać od poniedziałku do piątku w godzinach 8:00-15:00, a w najbliższą sobotę i niedzielę w godzinach 10:00-16:00. To rozwiązanie skierowane przede wszystkim do osób starszych i schorowanych, które ciężej znoszą upały.

Co to oznacza dla mieszkańców

W najbliższych dniach, gdy temperatura może przekroczyć 30°C, każdy mieszkaniec ma zapewnione bezpłatne, klimatyzowane schronienie w centrum miasta. Warto pamiętać o zasadach bezpieczeństwa: unikać słońca w najgorętszych godzinach, pić dużo wody i nie zostawiać bliskich ani zwierząt w nagrzanym samochodzie. W razie pogorszenia samopoczucia - natychmiast szukać pomocy.

Źródło: informacje przekazane przez urząd miasta.